なぜ痩せたいの？
皆さんこんにちわ
競輪選手の鈴木謙二です
皆さんにはダイエットの目標をマイナス○kg
など数字を目標にしていませんか？
もちろんそれは大切なことです
でも
数字を目標にしてしまうと
ここまでに○kg痩せなきゃ
これを食べると振り出しに戻っちゃう
などなど
常に
プレッシャーに押される状態になってしまいます
そうなると
精神的に辛くありません？
楽しくないですよね？
ていうかつまらない
そして目標が数字だから
達成したら終了、、、
結局ダイエット、、、
なんだったんだろ
前の生活に逆戻り
せっかく目標達成したのに
なんだか
あんまり達成感ないな、、、
よくないですね
では
こうならないために
どういった考え方で
ダイエットするのがいいのか
それは
目標（数字）の先にあるものに目を向けることです
数字はあくまで過程であって
その先にあるものを目標にすることです
それを
ベネフィット（恩恵）といいます
数字を達成できたら
ジャケットバシッと決めて
奥さん（彼女）と
ドレスコードがあるようなレストランに行き
しっかりエスコートして席へ導き
シャンパンで乾杯
数字を達成できたら
広いホールで
ひとりスポットライトを浴び
左手にマイク
右手はしっかり握り締め
1000人のお客さんを前に
堂々と講演する
先輩？？
なんだか最近かわりました？？？
そんなことねーよ
笑笑
そんな姿を想像したら
ワクワクしてきません？
どちらも
自信に満ち溢れた姿を
想像できるはずです
これだと
ダイエット中も辛くないですよね？
常に
高いモチベーションを保っていられます
これが
ダイエット成功の秘訣です
ダイエットした
その先にあるものにしっかり目を向ける
想像力をフルに働かせて
未来の自分を想像する
これが出来れば
必ずダイエットは成功出来ます
そして
パーソナルトレーニングRebeyondは
名前の通り
あなたの
その先（beyond）にあるものを
掴み取るお手伝いをいたします
何回か挑戦したけどだめだった
もう一度（Re）始めて（start）みませんか？
パーソナルトレーニングRebeyondです👊
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