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皆さんこんにちは

競輪選手の鈴木謙二です

本日6月23日、千葉県手賀沼にてスプリントトレーニングイベントを開催しました
競輪選手のテクニックをロードバイクに活かす内容でスタンディングやスピードの切り替えなどのトレーニングを行いました

普段やらないテクニックトレーニングでしたので目から鱗の内容だったようです
ロード選手にもスプリントテクニックは必須です
トップスピードが上がらなければ巡航スピードも上がらない、集団スプリントで抜け出せなければライバルには勝てない
ロード選手の欲しいテクニックをわかりやすく解説しながら実際に一緒に走って体感してもらいます


このスプリントイベントはまだまだ仕掛けていきますのでブログやSNSチェックぜひお願いします♫
皆さんこんにちは

競輪選手の鈴木謙二です

パーソナルトレーニングRebeyond(リビヨンド)では
ロードバイクトレーニング
ジムトレーニング
のほかにオンライントレーニングも取り入れています

ロードバイクとジムは千葉県柏市近郊にお住まいの方が比較的行いやすいトレーニングですが(もちろん遠方からのお客様も大歓迎です)
オンライントレーニングに関してはその制約はございません!

それこそがオンライントレーニングの強みであります!

場所を選ばず時間も自由♫

お客様とぼくの時間がマッチする時間帯で行うことができます!

例えばリモートワークで仕事終わって画面切り替えてすぐやる
朝起きて5分以内にパソコンまたはスマホ開いてやる

こんな使い方もできます

場所も時間も選ばないって便利ですよね😊

そこでオンライントレーニングを行う上で便利なグッズをご紹介します
こちら↑

後付け広角&魚眼レンズ
クリップタイプになっていてお持ちのパソコンまたはスマホのレンズに取り付けます

特にパソコンにオススメ!スマホは広角機能付きのものもありますがパソコンにはありません
パソコンに付けたらこんな感じ↑

取り付けはとにかく簡単☝️


ぼくの仕事部屋は約四畳半で普通のレンズだと見切れてしまいますがこのレンズを付けるとばっちり僕の動きを映し出してくれます
広角レンズなし↑
広角レンズあり↑


同じ位置から撮影していますが真ん中のスペースが広く見えますよね😉

これならしっかりした動きが伝わりやすい!

お値段も2000円ちょい

コスパ最強アイテムです

Amazonか楽天で探してみてください!


、、、

通販サイト口コミみたいになっちゃった笑
皆さんこんにちは

競輪選手の鈴木謙二です

ロードバイクのメーカーの中でぼくが最近注目しているブランドをご紹介します!

それがこちら💁‍♂️
CUBE(キューブ)
1993年ドイツに誕生した比較的新しいブランド
海外のプロロードチームにもバイクを供給しており日本では2016年より販売開始

このロードバイクに乗っているサイクリストはまだ見たことがありません
(少なくとも手賀沼サイクリングロードでは)

最近の流行りとしてブラックを基調としているデザインが多い中、他のバイクと一線を画すようなデザインはとても新鮮に見えます✨

カラーリングはとっても大事で重そうに見えるか軽そうに見えるか?
それが実際の走りにも影響するんです!

このデザインは軽そうだなー

しかも周りにCUBE乗ってる人いないし

周りと被りたくない
だからって変なヤツは乗りたくないなら
このロードバイクはおすすめですよ😊

ロードバイクに乗りたいけどどれを買えばいいかわからない
そんな方に最適な一台をご紹介することも出来ます!
よろしければお問い合わせください
皆さんこんにちは

競輪選手の鈴木謙二です

写真家のテラサワさんよりレース中の写真を頂きました

今年2021年1月8〜10日の京王閣競輪場でのレースだと思われます

なんでこれだけでわかるか?

そりゃホームバンク(野球、サッカーでいうホームスタジアムみたいなもの)ですから☝️

それに全国43の競輪場すべて走ってますから

ちょっとのヒントですぐわかりますよ☺️

例えばこの写真のヒントは内側の芝生の生え具合とナイターであること
京王閣で決まりです!!

やっぱりプロに撮ってもらうと迫力、臨場感ともに伝わるものがありますね👀✨



皆さんこんにちは

競輪選手の鈴木謙二です

今までのイベントはSNSに頼った集客をしていたけれど

今回は
集客の基礎!
チラシ配りしました!!

初体験でどんな感じでやればいいかわからなかったけど

考えるよりもやってみよう👆

というか、
考えたら色々頭をよぎって出来なくなっちゃうので勢いでやってきました!


ウォーミングアップは午前中に取手でやってる児童対象走り方教室
しっかり大きな声を出してテンションも上げていたのでその勢いのままチラシ配りやりました!勢いって大事ですね笑


渡すときは緊張したけど
サイクリストの皆さんは
嫌な顔ひとつせずに気さくに受け取ってくれました😭
いい人ばかりだったな〜

確かにサイクリストは練習ですれ違うとき知らない人でも挨拶してくれたり
自転車乗りに悪い人はいないみたい♫

たくさんの人に鈴木謙二rebeyond(リビヨンド)の存在を知ってもらって
たくさんの人のお役に立てたらいいな🙂
皆さんこんにちは

競輪選手の鈴木謙二です

今度のイベントはベテランサイクリスト向けです!!
6月23日(水)9時より
手賀沼親水公園スタートでスプリントテクニックを学ぶイベント

スプリント=立ち漕ぎ

競輪のレースで磨いたスプリントのノウハウを集団走行からのアタックやゴールスプリントに活かしてもらおうという内容です

当日は手賀沼サイクリングロードや農道を使ってダッシュトレーニングを行います
手賀沼周辺は車も信号も少なく安全な直前をチョイスしますのでご安心ください

それに
巡航スピードを上げるにはトップスピードを上げるのがイチバン!!

もうひとつ
普段中速度での練習ばかりしていては体の反応速度が知らず知らずのうちに落ちてしまい練習してもしても頭打ちになってしまいます

スプリント能力はロード選手にも必ず必要な技術です!

ここで脚を使うか
ここが勝負の分かれ道👉

スプリントテクニックをマスターしてチームメイトに差をつけましょう!

応募方法はポスターのQRコードを読み込み応募フォームよりお申し込みください

手賀沼のサイクリスト集まれーっ!
皆さんこんにちは

競輪選手の鈴木謙二です



今日5月15日

千葉県手賀沼にてロードレーサー
フリーライドイベントを開催しました

今回もビギナー対象のイベントで難しいことは一切なしでゆっくり安全に楽しくロードレーサーに親しんで頂きました😉
ロードレーサーに乗ってみたいけどいきなり買うのはなー

ロードレーサー見てみたいけど町のサイクルショップはなんだか敷居が高いなー

こちらのイベントは何のハードルもありません!!

当日お越しいただいて練習して乗るだけ🚴‍♀️

服装なんでも🆗(でもスカートはごめんなさい)
ロードレーサー貸します、ヘルメット貸します

まずはロードレーサーを見て、触って、乗ってください😊
坂道を登ってみたり
あとは車が入れない手賀沼サイクリングロードで安全にサイクリングします
距離は手賀沼を約半周の13kmコース

走りじゃキツイけど自転車じゃ楽々♫

日頃の運動不足にもいいですよ

次回はどんな企画にしようか
どんな企画にしても少人数制で自転車同士の距離を取って開催しているので安心です!

ぼくのインスタに情報掲載していますので
次回皆さんの参加をお待ちしております!
皆さんこんにちは

競輪選手の鈴木謙二です


またまたやりますロードバイクイベント!
日時 5月15日
場所 千葉県手賀沼
時間 14時
参加費 3000円
※ロードバイク持ち込みの場合1500円でご参加して頂けます

ロードバイク貸します!
ヘルメット貸します!
服装自由です!
ビギナーokです!


新しいことを始めたい方や、バイク購入を迷っている方はぜひこの機会に♫
所要時間約90分で手賀沼周遊10kmのコースを回ります!
前回はでっかい白鳥に出くわしたのが最大の見所でした!

沢山の人に来てもらいたいです!
知り合いはもちろん、たまたま見た人も大歓迎!


沢山の人に来てもらいたいですが安全を考慮して少人数5名での開催になります⛑
詳しい内容、お申し込みはこちらへ↓
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/02ijc2tjeym11.html
みなさんこんにちは
競輪選手の鈴木謙二です
そしてパーソナルトレーニングREBEYOND代表の鈴木謙二です
先日営業の電話を頂いて改めて自分が代表なのだと気付かされました笑

さて、
改めましてパーソナルトレーニング”REBEYOND”とは何なんだということをお話ししたいと思います!
REBEYONDは「リビヨンド」と読みます
ぼくとマネージャーで考えた造語です
完全フルオーダー制のパーソナルジムで
お客様のライフスタイルに合わせてトレーニングをコーディネートします
若い頃はバイタリティがあったけど、、、
いやいやまだまだ現役でやってやる!!
そうは思っても体が健康でなければ仕事にプライベートに人生を楽しめない!
そこでREBEYONDパーソナルをご提案!!
REBEYONDの一番の魅力、他にはないサービスは
ロードバイクをトレーニングに取り入れてボディメイクするところ!

そしてREBEYONDは無店舗型パーソナルジムです!(ここも珍しいところ)
無店舗型のお客様のメリットは
・お客様の街にあるレンタルジムでトレーンングできるので移動が楽々
・朝や夜など隙間時間を狙ってオンライントレーニングができる
ここがメイン!!↓
・屋外でロードバイクに乗り競輪選手であるぼくがマンツーマンでトレーングし他にはないトレーニングを提供します!!
ロードバイクに乗ったことがない方もご安心を
バイク選びからフィッテイング、乗り方まですべてぼくがサポートいたします!
ぼくが選び抜いたロードコースかお客様の最寄りのロードコースいずれかでしっかりトレーニングすることによって
ほかのパーソナルトレーニングにないトレーニングを提供いたします
料金はフルオーダー制のためお客様のご要望を聞いてからご提案させていただく形になっています
基本は
ロードバイクを購入していただく(お持ちであればそちらを使ってもらってOKです!)
※レンタルはご相談
バイクトレーニング、ジムトレーニング、オンライントレーニングをお客様のライフスタイルに合わせてバランスよくご提案させていただきます
一例
バイクトレーニング 1回 100分 41800円
ジムトレーニング 1回 50分 17600円
オンライントレーニング 1回 50分 14080円
数あるパーソナルトレーニングジムや近場のフィットネスクラブに通ってマンネリ化しているあなた
ロードバイクを使った新しいトレーニングで自分を変えてみませんか?
ここからが再出発!リスタートです!!
皆さんこんにちは

競輪選手の鈴木謙二です

前回に続きその2です

今回はブレーキの話

ロードバイクのハンドルはママチャリとは異なる形状をしています

イメージ出来にはママチャリのハンドルをそのまま裏返した感じ
ドロップハンドルと言います

そしてブレーキがこちら
見たことない形してますよね👀

戦闘機の機関銃の発射スイッチみたいじゃないっすか笑🚀
トムクルーズが握ったら雰囲気抜群ですね!

このレバーを握るとブレーキがかかります
これはママチャリと一緒

ここでポイント👆
自分がお持ちのバイクのブレーキを握ってみてください

右のブレーキは前輪のブレーキですか?
左のハンドルは後輪のブレーキですか?

基本は↑ですがバイクによっては左右反対かもしれません

ブレーキをかける(握る)時は必ず”後輪側”のブレーキを使ってください!
これはバイクに乗るなら癖づけてほしいポイントです

それはなぜか

安全に楽しくバイクに乗っていてもアクシデントは突然やってきます

急に何かが飛び出してきたり(ネコ🐱とか)
勢いよくカーブに入ってしまったり

こうなったとき
前輪のブレーキをとっさに握ってしまうと
あぶなっ!!!!!!!

前輪が急にロックがかかって後輪が浮き上がり前につんのめってしまいます!
ロードバイクはママチャリより重量が軽いため簡単に車体が浮き上がってしまいます!
最悪の場合、前方に投げ出されて怪我をしてしまう可能性もあります

なのでこれはまず初めに覚えて欲しいポイント😊

パーソナルトレーニングREBEYONDはロードバイクを使った他にはないトレーニングをご提案しています
もちろんトレーニングの前に基本をしっかり抑えてからトレーニングを行いますので安心してトレーニングしていただけます
安心・安全にロードバイクトレーニングを行いましょう!!
皆さんこんにちは

競輪選手の鈴木謙二です

気候も随分と暖かくなり今春こそはロードバイクデビューしてみようと言うあなたに!
これだけは覚えてほしいということを連載で書いて行きたいと思います!

まずはサドルの高さから↓
初めて乗る場合は片足の母子球あたりが地面にしっかりつくのがベストです
(ぼくの場合は乗り慣れているのでセッティングはサドル気持ち高めです)

両足の裏がピッタリ地面につかなきゃ止まるとき怖いじゃん!
そう思うかもしれませんが止まるときはサドルからお尻を前に移動させれば地面にしっかり足がつくので心配いりません

サドルに座った状態で両足の裏がピッタリ着く状態だとスピードを上げるときにしっかりペダルに力を伝えることが出来ません

せっかくのロードバイクですからママチャリのイメージから脱却して、軽快な走りを体感しましょう♪

まずは車や人が少ない場所でサドルの高さを調整して、その後サイクリングロードなどに繰り出しましょう!

パーソナルトレーニングrebeyond(リビヨンド)ではロードバイクを使ったボディメイクを行っています
しっかりバイクフィッティングも行いますので安全にトレーニングしていただけます
ジムなどの閉鎖的な空間より外で風を感じながらのバイクトレーニングをパーソナルトレーニングrebeyondは提供いたします!
皆さんこんにちは

競輪選手の鈴木謙二です

今回は短い"つぶやき"


ユニクロとセオリーのコラボパンツ


ユニクロの考え方は

服=機能性

それだけだと物足りなく思っていたけど

セオリーというトップブランドとタッグを組むことによって、ユニクロにないブランド力を手に入れた

機能性という強みに加えて自社にはないブランド力を追加で手に入れたことになります

これはうまいなー

買ってまうやないか、、、