ロードバイク乗るなら1

皆さんこんにちは

競輪選手の鈴木謙二です

気候も随分と暖かくなり今春こそはロードバイクデビューしてみようと言うあなたに！

これだけは覚えてほしいということを連載で書いて行きたいと思います！

まずはサドルの高さから↓

初めて乗る場合は片足の母子球あたりが地面にしっかりつくのがベストです

（ぼくの場合は乗り慣れているのでセッティングはサドル気持ち高めです）

両足の裏がピッタリ地面につかなきゃ止まるとき怖いじゃん！

そう思うかもしれませんが止まるときはサドルからお尻を前に移動させれば地面にしっかり足がつくので心配いりません

サドルに座った状態で両足の裏がピッタリ着く状態だとスピードを上げるときにしっかりペダルに力を伝えることが出来ません

せっかくのロードバイクですからママチャリのイメージから脱却して、軽快な走りを体感しましょう♪

まずは車や人が少ない場所でサドルの高さを調整して、その後サイクリングロードなどに繰り出しましょう！

パーソナルトレーニングrebeyond（リビヨンド）ではロードバイクを使ったボディメイクを行っています

しっかりバイクフィッティングも行いますので安全にトレーニングしていただけます

ジムなどの閉鎖的な空間より外で風を感じながらのバイクトレーニングをパーソナルトレーニングrebeyondは提供いたします！